Jeg behandler
Nakke- og skulderspændinger
Nakke- og skulderspændinger er noget, mange oplever i hverdagen. Spændingerne kan vise sig som stivhed, hovedpine, ømhed, træthed eller stråling ud i skuldre og arme. Nogle mærker også nedsat bevægelighed, svimmelhed eller en følelse af konstant pres i området.
Spændingerne kan have mange årsager – led, muskler, nervesystem, organer, kredsløb og de kraniale nerver kan alle spille en rolle. Nøglen ligger i at forstå dig, dine symptomer og din historik, så vi kan finde frem til den rette behandling for dig.
Behandlingen tilpasses dig
Nakke- og skulderspændinger føles forskelligt fra person til person. Du har sikkert allerede læst meget om behandlingsmetoder. Måske du også har prøvet forskellige metoder uden at finde den rette løsning. Det er her, jeg kan hjælpe dig.
Jeg tilpasser altid behandlingen til, hvordan dine spændinger viser sig og ser på sammenhængen med resten af kroppen. Målet er at skabe balance, så spændingerne mindskes, og du kan få en bedre hverdag.
Behandlingsmetoder
Jeg bruger en kombination af teknikker, alt efter hvad der passer til dig og din situation.
Hvorfor opstår nakke- og skuldrespændinger?
Nakken og skuldrene fungerer som et knudepunkt i kroppen – derfor kan spændinger her både stamme fra lokale problemer eller være forbundet til ubalancer andre steder
Lokale årsager: stivhed i nakkeled, muskelspændinger, tidligere traumer som piskesmæld, diskusproblemer eller slid (fx artrose).
Ubalancer i området: spændinger i skulder- og brystmuskler, dårlig kropsholdning eller kompensationer.
Andre systemer: fordøjelsesproblemer kan påvirke spændinger gennem vagusnerven og stramme facier fra ben, mave eller bryst kan trække helt op i nakken.
Sådan viser nakke- og skulderspændinger sig
Nakke- og skulderspændinger kan vise sig på mange måder – ofte i kombination:
- Muskelspændinger og stivhed
- Hovedpine og svimmelhed
- Diskusprolaps eller slid i nakkehvirvler
- Skuldersmerter som følge af kompensationer
- Stressrelaterede spændinger
